别跟自己过不去感悟（一）：

　　安德鲁·马修斯在《宽容之心》中说过这样一句能够启人心智的话：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽容。”

　　生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；

　　生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；

　　生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。

　　所以我们应保留生命中最有价值、最有必要和最纯粹的部分，而放下那些牵挂与累赘。

　　总之，在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的。

　　我们不能控制机遇，却能够掌握自己；

　　我们无法预知未来，却能够把握此刻；

　　我们不明白自己的生命有多长，但我们却能够安排当下的生活。

　　只要不跟自己过不去，就能找回自己，找回欢乐。

　　别跟自己过不去感悟（二）：

　　别和往事过不去，因为往事已经过去；

　　别和此刻过不去，因为你还要活下去；

　　别和你的伴侣过不去，否则你们真的会过不去；

　　别和小人过不去，因为小人和谁都过不去；

　　别和自己过不去，因为一切都会过去。

　　一个学佛人要管好自己的理念，对人间的一切要懂得都是无常，都是会变化的。我们要用修心修行来跳出业力对我们的牵绊，管好自己的理念，管住自己的念根，不要让自己的心念去迎合社会污浊的红尘，否则你会变得入污泥就有染。

　　我们要拥有心中真正的莲花，我们要想到，这个世界还是很完美的，这个世界还有很多善良的人，这个世界，只要你向着明天，你就必须会得到光明。

　　别跟自己过不去感悟（三）：

　　或许有些人认为，宽容是软弱的表现，宽容只能让我们退让和忍受。

　　宽容应当是相互的，如果我对他宽容，他对我却不宽容，岂不是就等于吃了大亏？

　　抱有这种认识和思想的人，实际上他们已经不宽容了，他们理解的宽容是片面的、极端的。

　　有甲乙两人，某甲向某乙借用镰刀，结果遭到某乙拒绝。

　　不久某乙向某甲借马，某甲遂答：“上回你不借我镰刀，所以这回我不借马给你。”

　　这是报复。

　　如果某甲向某乙借用镰刀，结果遭到某乙拒绝。

　　不久某乙向某甲借马，某甲虽然答应，却趁借马之机向某乙说道：“上回你不借我镰刀，可是这回我却借你马匹。”

　　这是憎恶。

　　如果某甲向某乙借用镰刀，结果遭到某乙拒绝。

　　不久某乙向某甲借马，某甲欣然答应，不但绝口不提上次借镰刀的事，还热情地告诉某乙这匹马的习性。这就是宽容。

　　在现实生活中，我们见到的多是具有报复之心和憎恶之情的人，而那种具有宽容的博大胸怀的人，必将在众人中脱颖而出。

　　另外，即便只从“利己”的一面出发，忘掉过去的仇怨，也能够使我们轻装上阵，心中充满自信与安定。

　　一个威风凛凛的大力士名叫赫格利斯，从来都是所向披靡、无人能敌的。

　　所以，他是何等的踌躇满志、春风得意，唯一的遗憾就是找不到对手。

　　有一天，他行走在一条狭窄的山路上，突然，一个趔趄，他险些被绊倒。

　　他定睛一瞧，原先脚下躺着一只袋囊。

　　他猛踢一脚，那只袋囊非但纹丝不动，反而气鼓鼓地膨胀起来。

　　赫格利斯恼怒了，挥起拳头又朝它狠狠地一击，但它依然如故，仍迅速地胀大着；赫格利斯暴跳如雷，拾取一根木棒朝它砸个不停，但袋囊却越胀越大，最终将整个山道都堵得严严实实。

　　气急败坏却又无可奈何之下，赫格利斯累得躺在地上，气喘吁吁。

　　不一会儿，一位智者走来，见此情景，困惑不解。赫格利斯懊丧地说：这个东西真可恶，存心跟我过不去，把我的路都给堵死了。

　　智者淡淡一笑，平静地说：朋友，它叫“仇恨袋”。

　　当初，如果你不理会它，或者干脆绕开它，它就不会跟你过不去，也不至于把你的路给堵死了。

　　人生在世，人际间的摩擦、误解乃至纠葛、恩怨总是在所难免，如果肩上扛着“仇恨袋”，心中装着“仇恨袋”，生活只会是如负重登山，举步维艰了，最终，只会堵死自己的路。

　　一味与仇恨较劲儿，浪费的是你的青春与精力。当有一天自己钻了牛角尖的时候。

　　你能够换一种新的思维方式：把自己的力量都放在喜欢的、能做出成绩的事情上多好。

　　你完全能够拍拍手转身走掉，决不会遭到任何阻拦。

　　别跟自己过不去感悟（四）：

　　荷兰的斯宾诺沙说过：人心不是靠武力征服而是靠爱和宽容大度征服的。

　　宽容一如阳光，亲切、明亮。温暖的宽容也确实让人难忘。

　　“二战”结束后不久，在一次酒会上，一个女政敌高举酒杯走向邱吉尔，并指了指邱吉尔的酒杯，说：“我恨你，如果我是您的夫人，我必须会在您的酒杯里投毒！”

　　显然，这是一句满怀仇恨的挑衅，但邱吉尔笑了笑，挺友好地说：“您放心，如果我是您的先生，我必须把它一饮而尽！”

　　这样从容不迫的回答也就给了对方一个极其宽容的印象。

　　宽容是一种大智慧，一种大聪明！

　　三国时期的著名军事家曹操就是这样一个不计私仇、宽以待人的人。

　　张绣曾是曹操的死敌，陈琳曾为袁绍写檄文痛骂曹操，但他们归降后，曹操却不计前嫌，委以重任，才换来张绣与陈琳心悦诚服，诚心归顺。

　　故事里的人，或许会有不共戴天之仇，但在大多数人的生活里，一般不至于到达那种地步，也可是是工作生活上的一点小摩擦罢了，只要矛盾并没有发展到你死我活的境况，总是能够化解的。

　　记住：敌意是一点一点增加的，也能够一点一点削弱。

　　中国有句老话：冤家宜解不宜结。

　　人与人之间，低头不见抬头见，还是少结冤家比较有利于你。

　　比如说，同事以往与你为一个职位争得面红耳赤，可是，今日你俩已分别成为不一样部门的主管，虽然没有直接接触，但将来的情景又有谁晓得？

　　所以你应当为将来铺好路。

　　如果你无缘无故去邀约对方或送礼给他，太突兀，也太自贬身价了，应当伺机而动才好。

　　例如，从人事部门探知他的出生日期，在公司发动一个小型生日会，主动集资送礼物给他……记着，没有人能抗拒好意的。

　　要是对方擢升新职，这就是最佳的时机了，写一张贺卡，衷心送出你的祝福吧；

　　如果其他同事替他搞庆祝会，你无论多忙碌，也要抽空参加；

　　否则就私下请对方吃一顿午餐吧，恭贺之余，不妨多谈一些大家在工作方面的喜与乐，对过往的不愉快事件绝口不提，拉近双方距离。

　　记着，这些亲善工作必须提前抓紧机会去做，否则到了你与他有直接麻烦才开始行动，就太迟了，也只会予人“市侩”之感。

　　别跟自己过不去感悟（五）：

　　台湾著名综艺节目《康熙来了》的主持人小S曾在《小S之怀孕日记》里描述过这么一个片段：

　　在她谈恋爱的时候，她和当时的男朋友即此刻的老公许雅均出去看电影，电影开演没多久，她突然感觉左边有一股热气靠近了她的手。

　　就在她以为男友要牵她的手之际，果不其然，男友用他那厚实温暖的手慢慢地包住了她的手。

　　当时，害羞的她想转过头去看看男友的表情是否跟自己一样紧张，可扭扭捏捏了半天却始终不敢行动，因为她害怕自己看到的是对方一脸的稀松平常。

　　最终，当她鼓起勇气转过头时，竟发现男友整个人已经进入昏睡的状态，并且是睡到斜躺在椅子上。

　　这一幕让小S大跌眼镜，她不敢相信对方竟然毫无顾忌地睡着了，这也太做自己了吧！

　　她看了一会儿，怕男友突然醒来看到她在看他会觉得不好意思，因为如果换成是她，可能会尴尬到立马去办理移民，于是连忙把头转回去。

　　等过了好一阵，她心想男友应当差不多快醒了时，她再次转过头去看对方，结果发现自己真是想太多了。

　　因为男友还在呼呼大睡中，并且一向睡到电影结束。

　　在小S的叙述中，我们能够清楚地看到，她的男友活得确实很自己、很真实。

　　因为连跟心仪的女孩在一齐看个电影，也能被无聊的电影“催眠”至酣然大睡，丝毫不在乎此举有损自己的完美形象，完全能够想见，这种人跟“敏感”二字八竿子也打不到一块去。

　　也正是因为男友在自己跟前展现出如此真实随性、特立独行的一面，完全不在乎他人的眼光，小S很快就对其芳心暗许，非卿不嫁了。

　　综上所述，不懂得调整自己内心的人，压根儿就是在和自己过不去。

　　他们非得要活在他人的眼睛和嘴巴里，给自己平添许多不必要的愁苦和郁闷。

　　要明白，人生苦短，旁人的眼光终究可是是一缕烟，转瞬之间就会随风而散，既然如此，我们又何必执着于这短暂的烟云呢？

　　还不如平静下来，好好听一听自己内心最真实的声音。

　　别跟自己过不去感悟（六）：

　　我们这一生，会碰到很多不顺心的事，会遇到很多看不惯的人。如果事事较真，那么累的就是自己。

　　如果心宽一点，大度一点，把这些放下。

　　活得就是另一番滋味，很多东西，不是你想争就能有的，很多感情，不是你想求就能留的。

　　平平淡淡是生活，来来去去是人生。生活无求心自淡，人生不比才心安。

　　放下吧，别和自己过不去！

　　和自己过不去，茶饭不思，辗转难眠，这又何必呢

　　放下吧，别和他人过不去！

　　和他人过不去，斤斤计较，不依不挠，这又何苦呢？。

　　淡然于心，从容于表，优雅自在地生活。追求，就会有失望，活着，就会有烦恼，不要把什么都看得那么重。

　　人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。

　　放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人，痛苦等自会减少很多。

　　失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。不必太执着，放下执念，随缘是最好的生活。

　　一辈子，那么短，何必和自己过不去，何必让自己不开心。

　　上天给我们一颗心，不是用来煎熬的，而是用来欢乐的。老天给了我们一次生命，不是用来难受的，而是用来感受的。

　　人生很短，别把自己亏待；岁月不长，别把自己愧对。放下吧，别和自己过不去！

　　别跟自己过不去感悟（七）：

　　记得曾读过这样一则小故事，读后有很多感悟。

　　在唐代，有一位叫慧宗禅师的高僧，他十分喜爱兰花，在寺院栽植了数十盆兰花。

　　有一次，他要到外地云游，临行前吩咐弟子要看护好寺院里的兰花。

　　弟子们深知兰花在禅师心里的重要性，所以十分殷勤地侍弄兰花。

　　但有一天深夜，狂风大作，暴雨如注，偏偏弟子在当晚因为疏忽，将兰花遗忘在了户外。

　　结果等第二天清晨一看，弟子们傻眼了，只见遍地狼藉，棵棵兰花生还无望，他们提心吊胆地等待着师傅回来责罚。

　　几天后，慧宗禅师回来了，看到那些衰败的兰花，他泰然自若，没有所以责怪弟子们，而是宽慰他们说：“当初，我不是为了生气而种兰花的。”

　　就这么一句平淡无奇的话，在场的弟子们听后，个个肃然起敬，顿时大彻大悟。

　　这个故事告诉我们：要学会理解生活给予我们的一切，不要自寻烦恼。

　　因为人生不如意事十之八九，无论发生了什么事都不要埋怨，更不必生气，不要和自己过不去。

　　我们要懂得珍惜，懂得应对，懂得自制，把不如意的事看成是人生的一种历练。

　　毕竟，幸福可是是人生的一个驿站，而痛苦才是人生的整个过程。

　　与其不停抱怨，郁郁寡欢，倒不如放下一切不良的情绪，反躬自省，调整心态。

　　别跟自己过不去感悟（八）：

　　这些日子心境有些郁闷，有困扰，有疑惑，有愤怒，有悲痛，有失落，有绝望，沉浸在这样的情绪里，认识到人生的无奈，体会到世事的艰辛，觉察到现实的无情，意识到竞争的残酷，感受到人心的叵测，颇有些万念俱灰的感觉，心中已萌生了退意。昨晚突然接到一位朋友发过来的一则小故事，读后有了很多感悟，心境最终渐渐的回归了平静，这故事说的是唐代的一位高僧慧宗禅师，他十分喜爱兰花，在寺院栽植了数十盆兰花，有一回，他要到外地云游，临行前吩咐弟子看护好寺院里的兰花。弟子们深知兰花在禅师心里的重要性，所以待弄兰花十分殷勤。但一天深夜，狂风大作，暴雨如注，偏偏当晚的弟子一时疏忽将兰花遗忘在了户外。第二天清晨，弟子们看到的是遍地狼藉，倾倒的花架，破碎的花盆，棵棵兰花蔫头耷拉脑，看来是生还无望了，他们提心吊胆地等待着师傅回来，等待理解师父的责罚。几天后，慧宗禅师回来了，看到那些衰败的兰花，他泰然自若，神态依然是那样平静安详，他没有责怪弟子们，而是宽慰他们说：“当初，我不是为了生气而种兰花的。”就这么一句平淡无奇的话，在场的弟子们听后，个个肃然起敬之余，更是如醍醐灌顶，顿时大彻大悟。

　　这故事给我们的启示是要学会坦然理解生活给予我们的一切，包括生命中留下的挫折、失败、遗憾、失误，像慧宗禅师那样不为物役，不自设藩篱，不自寻烦恼，人生于世不如意事常八九，无论发生了什么事，都不要埋怨，更不必生气，不要和自己过不去，也许我们应当感激那些缺憾，因为它让我们懂得珍惜，懂得应对，懂得自制，把不如意的事当做人生的'一种历练吧，幸福可是是人生的一个驿站，而痛苦才是人生的整个过程。

　　与其不停抱怨，自怨自艾，闷闷不乐，郁郁寡欢，或迁怒于人，倒不如放下一切不良的情绪，反躬自省，调整心态，振奋精神，完善自己。这样才能让心智或头脑变得清明、灵透、厚重、纯真，才能对我们所经历的一切有一个清醒的认知，并在生命的田地里播种期望的种子，让它们绿树成荫、繁花似锦，充满着盎然的春意和无限的生机。

　　别跟自己过不去感悟（九）：

　　有人说，生容易，活容易，真正的生活不容易。

　　的确，生活中有太多的无奈，有说不尽、道不完的烦愁，也有不期而遇的苦难。

　　所有的一切都让我们备受折磨，觉得世界不是那么鲜亮。

　　我们常羡慕别人光鲜华丽的外表，而对自己的欠缺耿耿于怀。

　　我们总是拿别人的错误惩罚自己，也总习惯于背负着沉重的包袱前进。

　　要想善待自己，就别和自己过不去。

　　有一个傻子出门旅行，走在路上浑身疲乏，口渴难耐。

　　他到处找水，忽然看见一个木筒中流出了清澈的泉水。

　　傻子大喜，赶紧跑上去对着木筒狂饮一通。

　　水喝够了，他感到神清气爽，便对着木筒说：“我已经喝够了，水不用再流出来了。”

　　水显然不听他指挥，依然从木筒里流出来。

　　傻子大怒道：“叫你别流，为什么还要流出来？”

　　旁边有个人看见，骂道：“你真是个二百五，喝够了就赶紧走，水流不流关你什么事呢？”

　　那人说完后把他拉走了。

　　水喝够了，解了渴，水流不流何必要去操心呢？

　　物来则应，过去不留，这才是最高境界，何苦要自寻烦恼呢？

　　别跟自己过不去感悟（十）：

　　生活中许许多多的烦恼，都来自于自己对生活不客观的认识，没有找到适宜的心态，或者说没有找到自己如何与生活友好相处的方式，问题在哪里，关键是丢了初心。有句话这么说，不忘初心，方得始终。以往的昂扬为什么会活成了此刻的颠颠倒倒、浑浑噩噩？人生若只如初见，丢了什么呢，丢了初心。

　　每一个人应对此刻的自己，扪心自问的时候，不妨思考这就是自己活的自己吗？如此不自由，如此烦恼重重，如此烦恼颠倒，这就是自己想要活成的自己吗？就会发现活错了，本不应当活成这样的，此刻活成这样，也不是自己要的，但为什么就活成这样，还是那句话，丢了初心。

　　一个人如果心心念念围绕着一个自己，斤斤计较，小肚鸡肠，逻辑盘算，那么只能活成一个固执的自己、不可突破的自己。人群中活的.是让别人感到善意，温暖，包容，让人愿意接近，而不是令人敬而远之。这一回的人生，要活出内心的纯洁，耿直，善意，友好，单纯，而不是复杂，矫情，难处，暴躁，浮躁。

　　有人说，我要活得与众不一样，但与众不一样却不等同于和别人格格不入，与众不一样是人生的精彩，格格不入却成了另类的矫情，这其中的分寸，还需用心把握。

　　茫茫人海中的你我他，不是一群孤岛之间的遥望，因为害怕伤害而疏离与冷漠的心地，因为心理的距离而产生的隔阂与冰冷，也不是活成自己中心的借口。消除自己，化解自己，审查自己，活回内心的一种赤诚，坦白，从容，每个人都需要活出生命的阳光与宽阔，和气与坦诚。

　　人生是什么？坦然，从容，安静，祥和。放下过往，展望未来，人生这一场经过，体验着百态炎凉，经历着生死思考，活出一个觉悟的人生，活出一个醒悟的人生，也活出一个顿悟的人生。过往种种一笑而过，过往种种转身而过，过往种种放下包袱，别人已经原谅你了，不要自己再跟自己过不去。

　　人生很精彩，就像烟火一样绽放；人生很朴素，就像一棵树一样，在这世间安静的存在，去创造绿色的、充满生机的东西；每一个生命都很渺小，就像这大地青草一样，绽放一种绿色的生机。

　　不管生命当中遇到什么欢喜，那都是平常故事，不管生命当中遇到什么伤痛，那也是平常情节。人生这一场来过，就像这节日里的烟火，没有什么不一样的烟火，这烟火人间，你来过，我来过，他来过，都是平常烟火。

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