感悟（一）：

　　当你奔波在城市与家的繁忙中，也许你不能够感觉到别人的欢乐，只会觉得身体上的疲惫，很多时候，仅有自我才能够体会得到这种奔波中享受的欢乐，因为职责与担当，让你撑起的是一个家的温暖。

　　也许你会说，每个人站的高度不一样，看问题的角度就不一样。一个忧郁的人，如果生活于众多而又欢乐的朋友中，他也会欢乐；一个欢乐的人如果在孤独中生活，他将逐渐忘却欢乐而成为沉默寡言，性格忧郁的人。假如说：“一滴水仅有汇入大海中才能不干涸”的话，那么一个人仅有自觉融入社会，生活于群众中、朋友中、友爱温情中，才能身心健康，坚持向上，才能成为永远欢乐的人，才能爱人与被人爱，并成为有益于社会的人。

　　吃苦与欢乐是一对孪生子。一个奋斗者，局外人看来是在吃苦，但在她自我感觉上却并非如此，相反却是在享受着一种莫大的幸福和欢乐。其原因在于她明白一个道理，此刻的吃苦是为了将来的不吃苦和少吃苦，是为了幸福，吃苦本身也蕴涵着幸福与欢乐。这就是说没有短时的吃苦就没有持久的幸福与欢乐，没有最初的吃苦就没有最终的幸福与欢乐。运动员的训练是苦的，他们得到的报偿就是向冠军冲刺的欢乐，就是获得冠军后的欢乐。苦与不苦，苦与与幸福和欢乐，相当程度上是一个人的自我心理感觉问题，是一个人生观、价值观的问题。

　　欢乐是自我经过努力而奋争得来的，先苦后甜的人生是最好的人生吧。对于猎人你送他一只兔子，他必定不会表现出多大的兴奋，但等自我猎获一只之后，他是绝对表现出兴奋情绪的；对于垂钓者，他宁可在那里蹲上几个小时，钓到一条小鱼，未必期望轻而易举理解别人送来的一条大鱼，即使理解了也不会产生多少愉悦感和收获感，这就是说，人们仅有经过自我的奋斗征服对象，其所获得才能使人产生最持久也是最真切和最本质的欢乐。

　　“自得其乐”的提法是有道理的，一个人是陷于痛苦还是感到欢乐，主要决定于自我。如果你把思想集中于自我极少数的失败上，而不是较之更多的成功上，得到的必然是内心的焦虑不安和痛苦，是自我折磨和消极颓废。如果与此相反，你把视角更主要的集中于成功与不断的提高，集中于扎实的今日和充满期望的明天，得到的必是干劲的增长，信心的加强和欢乐的产生。

　　形形色色的社会中有很多的欢乐是需要我们自我去争取的，关心别人不落井下石也是一种欢乐的具体体现，因为欢乐往往不具备共鸣性，而忧郁却具有辐射性，感染力极强。仅有正确的认识欢乐，享受生活，不揭他人之短，有时善意的谎言也是一种欢乐。与人分享欢乐生活中才能够真正的做一个欢乐之人。

　　感悟（二）：

　　每个人生长环境不一样，价值观不一样，对于享受欢乐的认识也不一样。有人说，享受欢乐就是辛苦耕作到收获后的舒服感；有人说，享受欢乐就是在和朋友玩游戏时真切的大笑；也有人说享受欢乐就是认真学习后取得成绩的满足感。而对于我来说，享受欢乐就是做数学的过程。

　　也许你看到这个词就头疼：哎，数学真是枯燥无味啊，还谈什么享受，但我就喜欢这做题的过程，时而能够享受而简便，时而又会紧张，如在大海中航行一般，其间你能够享受旅游的乐趣，也能够有独自一人捕鱼的爽快感，但也会遇到暗礁，巨浪。但注重的是过程，享受其中的乐趣。这种趣味感很微妙。

　　欢乐是感到生活有巨大乐趣，并期望自然而然持续的心境，而享受是生命在存活过程中，经过身体器官、思想意识的作用，使生命自身产生愉悦、完美的一种体验与感觉，物质上或精神上得到满足。两者都有愉悦的感觉，连起来，简单说就是经过思想意识，感受到生活的巨大乐趣，对于我来说，就是做数学题目。

　　做数学的过程，是一个充实的过程，每当遇到一道看似简单的题目，我会更加警惕，防止出错，每当遇到一道真正的难题，我会认真不懈的思考，即使消耗的时间很多，但只要做出来就会感到很有成就感。成就感是金钱，赞美所替代不了的。做题的过程令我感到很欢乐。

　　中考那段时间，是紧张的一段，也是我欢乐的一段时间，因为当时有做了很多的数学习题。试想，在寂静的夜晚，手捧上一杯香茗，细细品味之时有专注地做着那道题目，抛开一切烦恼，这个过程是多么的舒服、欢乐啊。

　　人生在世应当享受欢乐，做欢乐的事，做欢乐的人。

　　感悟（三）：

　　人的一生，需要很多物质。它包括吃、穿、住、用、行，我们固然不能缺少它。人活着，就是为了更好地生活。每一个人都期望自我拥有更多的东西为己所用，但往往这是不能如愿以偿的。

　　人生，不如意事，十之八九。许多人喝同一口井水，但，不一样的是，有的人用的是金杯玉盏盛着喝，有的人用瓷碗泥杯盛着喝，有的人索性用手捧着喝。大家都为了解渴，只是取之办法不一样而已，却有人认为这也体现了人的地位。用金杯玉盏之人觉得自我富贵了许多，用泥瓷之人则会觉得自我贫贱了许多，仅有那个用手捧着喝的才痛快地说：“好解渴啊！”其实，盛水的器具并不能显示了地位的高贵与贫贱。真正高贵的是你喝上更甘甜的水。

　　社会在提高，时代在发展。物质越来越丰富，人们的精神物质却越来越贫乏。有人喜欢享受实物带来的乐趣，这乐趣并非是心灵琴弦上发出优美的乐音带来的。它是短暂的，不能永贮心间。有人喜欢享受精神物质带来的乐趣，这乐趣才真正显示了人的高尚品质。“不为五斗米折腰”之所以被传为佳话，是因为陶潜喜欢享受精神乐趣，是他爱丘山，不愿与世人同流合污而做出的壮举，回归自然，体验本真。

　　生活本就是这样，有人为了名利，拼得你死我活，为了名利，有人不惜牺牲友情、亲情，这种执着，这种不达目的誓不罢休的执着则足以让世人仰仗。但，有人，却抛弃庸俗的想法，放逐名利，淡泊宁静。或许仅有抛弃世俗的杂念，才能不为名利熏心。就算日子过得清贫，但过得自在、简便，虽然会为了生活而愁闷。

　　生活，不论高贵与低贱，它同样会容纳每一个人。生活，就像喝的水，不一样的人则会有不一样的体会或感受。只要你能品出生活的原汁原味，你就真正的活过，否则，活着的躯壳，就如行尸走肉的躯体。只要能喝上更甘甜醇烈的水，你就能真正享受生活。生活的附属品不能彰显真正的高贵，真正的高贵不是举起的酒杯。

　　感悟（四）：

　　一个不一会享受欢乐的人，是永远不会欢乐的，一个不会享受欢乐的人，是整天只会闲着没事，一个不会享受欢乐的人，他的生活就不会充满笑声。而我却是一个很会享受欢乐的人，每一天都快欢乐乐，每一天都事情成堆，每一天都开怀大笑。小时候，我一向都是家里的宝贝，同样也扮演着另一个主角——笑星。

　　每次吃饭时，我都会逗得大家笑的合不拢嘴。记得有一次，我在吃饭时的时候说了一个冷笑话“请问世界上哪三种动物最高”大家纷纷说：“当然是长颈鹿，大象这几个了”可是我摇了摇头，有一本正经的说：“是猪，母狼，马蜂了。（珠穆朗玛峰）这答案一出，哥哥笑的都直接把吃进嘴里的米饭都喷了出来，其他的几位也都纷纷笑的合不拢嘴。那个时候整天都是在笑声中度过的。

　　此刻还有点怀念呢。等到大了一些，上小学了，那整天开怀大笑的日子也过去了。可是我整天还是快欢乐乐的度过的。我开始和伙伴们一齐玩游戏，如果不是特殊情景，每次都要玩到天黑才回家。等到再大了一点，我们的胆子也越来越大，我们开始爬树，比谁怕的最高，用时最短，但有时也会因为不细心从树上摔下来，有一次我爬到了时的顶端，那树有四米多高，我在上头晃来晃去，等其他朋友爬上来。可是却一不细心从树上摔了下来，左胳膊也一次骨折了，如果不是及时赶到了医院，估计我就成残废了。可是我的一好，就把之前的痛苦忘得一干二净了。

　　此刻，我长大了，到了青春期，开始有了叛逆心理。此刻我开始和父母顶嘴，不服教师的管教，看到他们越生气，我就与高兴。也许这就是青春吧！此刻我的欢乐就是玩网络游戏，每个星期天都玩的不亦乐乎。每一天的快欢乐乐让我坚持一份健康的心，也使我没有烦恼。

　　感悟（五）：

　　生活中炫丽的色彩藏匿的、显露的欢乐无处不在，点点滴滴，只要学会享受，那就是波澜壮阔的震撼。

　　我有一个表姐，她十分得开朗，身上有着与众不一样的姿态，她喜欢穿运动服，时不时还会扣上一个不怎样搭的十分可爱的胸针。她看起来就像一个小太阳。

　　她对生活充满着信心，她会去享受它。

　　每一次出门吃饭，小小的单肩包里被塞得满满的，我好奇地打开，里面全是各种款型的护肤品。我问她吃饭有必要这样么？她理直气壮地丢给我一句话：这才叫生活，要会享受它懂么？边说边拿起一支唇膏涂了起来，又露出她白白的牙齿，开心地笑起来。

　　那句话让我想了许久。

　　又一次去她家，她卧室里琳琅满目，就像一个小商店，架子上放满了多肉植物，扫视一遍后，发现墙上有一块不寻常的贴纸，它是一只小兔子，我寻问了表姐，她说，方便放东西在那不把墙弄脏，说完又开心地笑起来。她就是如此，可能会因为玩游戏时输了，发个微信表达内心的不满；因为在枕头下找到自我一只找了很久的袜子而傻笑很久；因为买了件衣服喜欢不得了而穿几个星期不换……

　　生活亦是如此，对一个事物产生一点反应，那么它给你的将是比你置之不理好无数倍的享受。被仙人球扎了一下，你本是应当“怆然涕下”，如果是下意识去找纸巾，不做任何情绪反应，那么，我想，你的世界都是无聊的，孤僻的，没有乐趣的。

　　春风和煦，要学会面朝大海春暖花开的微妙。

　　夏日炎炎，蝉声聒噪，要学会小口地品尝冰淇淋的凉爽。

　　秋风瑟瑟，要学会踩在落叶小道上漫步的意味。

　　冬日飞雪，霜浓雪厚，要学会忘记朽烂如斯的大地，等待阳春的嫩芽。

　　忘记沉入大海的悲伤眼眸，学会去享受桎梏般的生活，学会细微处去享受生活，你必须会很欢乐。

　　感悟（六）：

　　长江尽显其大江东去之雄姿，浩浩荡荡涌向东海；泰山尽显其阴阳割昏晓之势，巍巍峨峨直耸云霄。

　　长江是欢乐的，因为它享受着奔腾；泰山是欢乐的，因为它享受着峻拔。

　　人生在世须尽欢，暂时忘却那一份忧愁与烦恼，忘却那一份辛酸与苦恼，忘却一切的不快，让我们欢乐地享受生活，感悟生命。

　　也许你只是一支残缺的花，一片熬过旱季的叶子，只是时间长河中一个匆匆过客，或许是一张简单的空白的纸，不会引起别人的半点目光和惊叹，但只要拥有一双手，就能为自我鼓掌，欢乐地享受着自我的那份精彩。因为，享受是我们自我欢乐的精神。

　　享受是李白那种“五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁”的豪爽，享受是陶渊明的“晨兴理荒秽，带月荷锄归”的闲适，享受是孟郊“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”的舒畅。相反，在赖昌星远华走私集团的“红楼”里醉生梦死的高官并没有得到享受人生真谛，吸毒上瘾倾家荡产寻求快感的“烟鬼”不可能感悟生命的完美，因为他们的享受是建立在自我、他人的痛苦之上的。

　　所以进取欢乐地享受能促使人进取，消极庸俗地享受则使人腐化堕落。

　　原国家跳水运动员田亮，少年时就获得2000年悉尼奥运会10米跳台单人冠军和2004年双人10米跳台冠军。这是他进取追求，享受为国争光的欢乐促成的。之后，他却不听从教练的管理，多次违反团队纪律，沉迷于媒体，最终被驱除国家队，这难道不是消极享受的恶果吗？

　　对船来说，欢乐地享受不是随波逐流，而是高扬风帆在天风海雨中搏击；对水来说，欢乐地享受不是故步自封，而是化做奔腾的活水；对我们弄潮儿来说，欢乐地享受，不是睡好吃好玩好，而是披星戴月感悟充实。

　　欢乐地享受，享受人生的欢乐！

　　感悟（七）：

　　我看见了窗帘里射进一丝丝亮光，听见鸡鸭在叫。于是，我立刻起了床。抬头一看，才六点。妈妈也紧追其后，也起了床。他帮我弄了菜，来到学校大家都东张西望的，看着别人带来的东西。

　　焦急的心境随着时间愈来愈多，吴教师的一句话打破了这种心境——“我们差不多该走了。”但我十分担心——自我能做好吗？

　　来到食堂，大家立刻到了位子上，吴妈也来了还带来了准备好的面粉，大家一齐去洗手了。我们把保鲜膜扑在桌子上。吴妈拿出了面团，她把面团一个一个弄下来，大家拿起擀面杖，试了吃奶的劲把面团向下压，可是太半，我也无能为力，大家拿起面团，仔仔细细的做起来。我和钱干干拿了馅，到另一个桌子上去了，我把准备好的馅放进一个乘着肉的大盘子里，拿了双筷子，来回搅拌，原先分开的两样东西像双胞胎兄弟相认了一样，“皮来了！”我学着妈妈的样，拿起不圆的皮，然后放进馅，重叠，一只活生生的饺子出此刻我眼前。不明白什么时候，皮越来越多，压得我喘不气来。因为前面的成功，我站得挺了挺。可是，有一张皮十分干，我二话不说，拿起面片，加上馅，然后重叠，可是，面片像个不听话的小孩，就跟我作对，我也不甘失落。在这紧急万分的时刻，我看见了一碗水，“莫非天助我也”，我自言自语到。我拿着手指沾了沾，然后我把水沾到面皮周围，面皮似乎干败下风，合上了嘴。

　　教师叫着：“饺子好了，大家来吃吧！”大家蜂拥而至，里一层，外一次，在电饭锅外。

　　大家一齐吃，我们很欢乐。我从中明白了分享。

　　感悟（八）：

　　有时，总觉上学的五天太过漫长，简直是度日如年。有时，又总觉上学的五天太过短暂，如白驹过隙。我能够享受周末那品香茗，捧爱书的情景“白发三千丈，缘愁似个长”，最终盼来了周末。

　　手捧一本好书，或是那儿时翻不厌的《格林童话》，或是那道理深邃的《道德经》;或是那影响重大的世界名着;或是那轻描淡写的学校小说……书页在指间轻轻滑过，仿佛被窗台这一米温暖的阳光挑逗，变得羞涩，急促，又仿佛是被茶香迫不及待地引来。一页又一页，一篇篇美文如一个个精灵乐府，合在一齐谱写出世界上最美的曲子——书声!

　　我喜欢享受早晨在教学楼的走廊中聆听书声朗朗的晨读声，一首首醉人心泉的古诗，一段段可歌可泣的曲子，令我陶醉。但我更喜欢享受周末在阳台前占有一米暖暖的阳光，手捧一本书，放一杯清茗茶……阳光的味道融进茶中，茶香与墨香和阳光香味便调制出世界上最好的美味，调制出心境最美的色彩。

　　《于丹论语心得》让我更读懂《论语》的思想和更深的含义，让我的心灵在言论中得以升华;《天方夜谭》用那一个个发人深省的故事为我编织了一个善与美、恶与丑的笼子;《红楼梦》用一段段凄凉悲惨但却杂加甜蜜的封建感情赚走了我心灵最细腻的真情与一个坚强女孩的泪水……这一切的一切，都是让我的思想欢乐的音符。

　　白驹过隙，两天的周末过去了，也许是雾天，也许是阴天，也许是雨天，也许是雪天，但读书品茗总能让我的心灵洒满阳光，充满书香，成为晴天。

　　在感动时，我为书中主人公的做法而暗暗流泪;在激动时，我为书中的事情而欢呼;在开心时，我为故事中的人物而喝彩;在失败时，我为已无往日风韵的他而鼓励，这就是令我享受的书，令我能化忧为怒，化怒为喜的书。

　　享受周末，享受欢乐，就是聆听书中那“静听松风寒”的美景，观看那“千朵万朵压枝低”。享受一本好书，让我欢乐度过周末，我心足矣!

　　感悟（九）：

　　读书乃人生一大乐趣，读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。书中有乐，它让我沉醉其中。

　　在读书中享受欢乐，每当我站在书架前时，我总会觉得在我面前展开的是一个浩瀚的海洋，一个广阔的世界，一个苍茫的宇宙。它婉如一把智慧的钥匙，为我开启了文学殿堂的大门;它婉如精神的食粮，帮我充实了空虚的大脑;它婉如黑夜中的路灯，为我照亮了前进的道路。

　　我与书籍是最好的朋友，不悦时，他将带走我的忧愁，带给我无比的欢乐。当生活中遇到困难时，他都会毫不吝啬的给与我战胜困难的勇气和信心，使我活力四射，乐观向上。难怪英国著名戏剧家威廉·莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。生活中没有书籍，就好像大地没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”此话言之有理啊。苏联著名作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基即使在双目失明的情景下仍坚持读书，把书籍当成了自我精神的支柱。被誉为“读书巨人”的毛泽东也十分喜爱读书，闲暇时间，便捧起书本津津有味地看了起来，在读书中享受着欢乐。

　　皓月当头，我倚在躺椅上，静静地翻开一本书时，内心如同一面洁镜，没有半点污秽，读书净化了我的心灵，此时的我是多么的欢乐啊。当我细细品读书中的资料时，我感到自我情随书生，醉入佳境，犹如自我就是书中的主人公。当我在感受作者的思想情感时，我发现，我的魂灵已与作者的思想情绪沉浮。我喜欢去钻研一本书的背景，体会作者的思想感情，从而了解到各国的风土、人情、文化内涵。再从中摘抄一些优美的语句，以充实自我的文章资料。这一切都让我乐以忘忧，乐在其中。

　　我认为人生就犹如一本书，每一天都是崭新的一页。在这本书中，包含着酸、甜、苦、辣各种滋味。然而最终的结局将由我们自我编写。

　　我爱读书，读书乃人生一大乐趣，我在读书中享受欢乐。

　　感悟（十）：

　　乐趣，在生活中无处不在，去寻找，去体验，你会发现，原先生活中是存在着这么多的乐趣！

　　对于悲观者来说，活着是无比艰难的，活着就是一种痛苦，一种磨难，生活这个词对他们来说，太沉重，甚至就像一个魔鬼一般的可怕！那是因为，他们没有看到生活中的乐趣，所以，一遇到一点小困难，就垂头丧气，觉得自我活得多么痛苦，生活是阴暗的。

　　对于乐观者来说，生活是多姿多彩的，生活中充满了乐趣。哪怕仅仅只是一件小小的事，他们也能从中寻找乐趣。他们脸上每一天都洋溢着最灿烂的笑容，哪怕是生活让他们摔跤，他们也会重新站起来，因为他们始终坚信，生活不可能轻而易举的就把他们打到。生活为他们供给了那么多乐趣，他们应当努力地去寻找，去发现，从而体验欢乐，进取应对生活。

　　不错，生活中的确存在着很多的乐趣，它们就在你的眼前，但它们又很喜欢跟你玩“捉迷藏”的游戏，总是躲在某一个角落里，需要你自我去寻找——

　　带个帐篷去野外露营，夜晚时候，抬头仰望天空：星星、月亮再加上充满神秘感的天空，构成了一幅美丽的自然图画眼前的一切是否让你感到很惬意，心中的一切杂念都消失了呢？如果真的是这样的话，那就说明你已经感受到生活的乐趣了！不用惊讶，生活中的乐趣就是这么简单，它并不像你想象中的那么复杂。只要你自我能从生活中的某一件小事中体验到欢乐，那份欢乐源于生活，就是生活中的乐趣

　　去感受吧！与小孩子嬉戏；侍弄一些花草；打一场球；下一盘棋；拥抱一下大自然你能体验到生活中的乐趣，你能拥有更多的欢乐！要记住，不是生活中缺少乐趣，而是你自我不会去发现乐趣。从此刻开始，去吧！去寻找，去发现，去体验，生活中的乐趣在等着你！

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