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3个月减14公斤 她这样准备食材让三餐变方便
营养师李姝婀从小胖到大，后来通过自煮料理，花3个月瘦了14公斤。她的经验是按时吃三餐，并活用各种调理方式和食材。因现代人生活忙碌，她分享几样能提前准备，要吃时更......
发布时间：2021年11月10日 17:10:17 分类：生活常识 浏览：155 TAG:减肥 杂粮饭 蒟蒻饭 青花菜 鹰嘴豆 地瓜 南瓜 马铃薯 冷冻 料理 提前准备 /
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一次准备4餐份 含大量防癌蔬菜的抗癌餐
日本家喻户晓的抗癌权威济阳高穗，经历数十年的调查与研究后，发明出“济阳式抗癌饮食法”，帮助了很多病患抵御癌症、加速恢复。济阳认为，免疫力是对抗癌症的重要关键，因......
发布时间：2021年11月10日 17:10:15 分类：生活常识 浏览：110 TAG:抗癌餐 抗癌 癌症 蔬菜 便当 盐分 料理 /
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