红萝卜精选
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营养师的强力护眼配方：喝一杯有5种好处
在家滑手机追剧当沙发马铃薯，也要来杯健康的红拿铁！高敏敏营养师的强力护眼配方食谱—红萝卜优酪饮，无论是想缓解眼睛疲劳和眼涩、预防夜盲症，或是感到皮肤痒、想增强免......
发布时间：2021年11月10日 17:09:53 分类：生活常识 浏览：68 TAG:红拿铁 精力汤 红萝卜 胡萝卜 优酪乳 眼睛干 护眼 /
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15种食物炒过更营养！烹饪放油竟有这种好处
新冠疫情非常时期，要让吃下的食物释放更多营养，就要掌握食材特性。像是胡萝卜素属于脂溶性的营养素，如果和油脂一起烹调，可以让营养更好释放，提升身体对胡萝卜素的吸收......
发布时间：2021年11月10日 17:09:51 分类：生活常识 浏览：123 TAG:脂溶性维生素 β胡萝卜素 吸收 维生素A 炒过 油脂 红萝卜 小黄瓜 莴苣 /
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