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冬粉是减肥良伴！掌握2关键正确吃 不挨饿就能瘦
冬粉又称粉丝，有些人认为它热量低，但又有人说它是“很肥”的食物，为什么冬粉的评价这么两极呢？这与冬粉易吸水的特性有关，只有掌握其关键，就能成为助瘦身的冬粉。冬粉......
发布时间：2021年11月10日 17:10:12 分类：生活常识 浏览：173 TAG:冬粉 粉丝 绿豆冬粉 瘦身 减肥 热量 升糖指数 饱足感 /
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三高者易得肾脏病？营养师教你护肾饮食法
高血压、高血脂、高血糖是造成慢性肾脏病的三大凶手。正确的饮食可以防范或改善三高问题，同时维护肾脏健康。1.维持血糖稳定。2.维持心血管系统健康。3.减少感染与发......
发布时间：2021年11月10日 17:09:48 分类：生活常识 浏览：121 TAG:omega-3 三高 升糖指数 维生素D 肾脏病 高血压 高血糖 高血脂 /
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