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冬粉是减肥良伴！掌握2关键正确吃 不挨饿就能瘦
冬粉又称粉丝，有些人认为它热量低，但又有人说它是“很肥”的食物，为什么冬粉的评价这么两极呢？这与冬粉易吸水的特性有关，只有掌握其关键，就能成为助瘦身的冬粉。冬粉......
发布时间：2021年11月10日 17:10:12 分类：生活常识 浏览：173 TAG:冬粉 粉丝 绿豆冬粉 瘦身 减肥 热量 升糖指数 饱足感 /
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40岁后代谢下降变胖？5种食物吃出代谢力
随年龄增长，尤其是过了40岁这个关卡，人们可能会发现，虽然与过去保持一样的饮食及生活模式，却变得更容易增加体重。这与新陈代谢随着年纪下降有关。专精减肥的营养师朱......
发布时间：2021年11月10日 17:10:10 分类：生活常识 浏览：166 TAG:代谢 新陈代谢 40岁 年龄 减肥 瘦身 饮食 绿茶 肉桂 辣椒 姜黄 喝水 /
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瘦身稳血糖！5分钟就做好的减糖早餐
减糖饮食能帮助稳定血糖、瘦身。日本知名的百年出版社主妇之友社在《超省时减糖瘦身汤》一书中，整理了100多道借助焖烧罐、微波炉能快速料理的三餐减糖汤品食谱。其中有......
发布时间：2021年11月10日 17:09:25 分类：生活常识 浏览：80 TAG:减糖 减糖饮食 焖烧罐 瘦身 食谱 /
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含糖量不到2克！7分钟就完成的减糖汤
减糖饮食能帮助稳定血糖、瘦身。日本知名的百年出版社主妇之友社在《超省时减糖瘦身汤》一书中，整理了100多道借助焖烧罐、微波炉能快速料理的三餐减糖汤品食谱。其中有......
发布时间：2021年11月10日 17:09:23 分类：生活常识 浏览：67 TAG:减糖 微波炉 焖烧罐 瘦身 食谱 /
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