饮食_DashouLie

6类快乐食物击退忧郁症

忧郁症该怎么治疗？精神科医生可能会开抗忧郁药物，以及推荐倾诉、娱乐等社会性的治疗方式。但改善一下餐点，同样能在很大程度上影响忧郁的程度。研究报告指出，健康的饮食......

发布时间：2021年11月30日 19:33:41 分类：生活常识浏览：165 TAG:抗忧郁忧郁营养饮食忧郁症 /

食物中的植化素等营养，有助于预防癌症。美国的国家癌症研究所发布了有抗癌功效的食物金字塔，哪些食物在金字塔的顶端？美国的癌症死亡率日益升高，情况愈趋严重，美国的国......

发布时间：2021年11月10日 17:10:17 分类：生活常识浏览：183 TAG:抗癌食物金字塔大蒜癌症饮食 /

随年龄增长，尤其是过了40岁这个关卡，人们可能会发现，虽然与过去保持一样的饮食及生活模式，却变得更容易增加体重。这与新陈代谢随着年纪下降有关。专精减肥的营养师朱......

胆固醇偏高会增加心血管疾病的风险，那么多吃零胆固醇的食物就能降胆固醇吗？只存在植物中的植物固醇，结构和胆固醇相似，却有助减少胆固醇的吸收，又该如何从食物中摄取呢......

慢性肾脏病患者在饮食方面有应避免及注意的事情，饮食可以说是所有治疗的最基本前提。肾脏病患应控制蛋白质食物的摄取量，但不是吃越少越好。肾脏病的严重程度，是以GFR......

发布时间：2021年11月10日 17:10:06 分类：生活常识浏览：158 TAG:肾脏病慢性肾脏病饮食蛋白质盐分 /

眼睛是所有器官中，最容易受活性氧侵害的器官，严重会引发白内障、青光眼、黄斑部病变等的眼疾。错误的生活习惯，尤其是饮食。高压、睡眠不足、抽烟、紫外线……这些都是身......

小小的辣椒令很多人欲罢不能。离了它，很多人简直咽不下饭。其实，辣椒不但可以刺激食欲，让人胃口大开，还拥有别的食材不具备的重要价值。...

发布时间：2021年11月10日 17:09:42 分类：生活常识浏览：62 TAG:辣椒饮食营养胃溃疡长寿 /

平时饮食健康吗？就算是不小心吃太多，只要接下来让消化道好好休息就好。营养高敏敏推荐“肠胃公休日”饮食，它比起常见控制进食时间的数字饮食法还要更好执行，算是轻饮食......

发布时间：2021年11月10日 17:09:32 分类：生活常识浏览：99 TAG:优酪乳益生菌饮食肠道 /

研究血管长达20年的日本教授高仓伸幸指出，当微血管中没有血液，影响血液循环，就变成“幽灵血管”，无法运送氧气、营养并回收废物，并导致各种疾病。例如，便秘、异位性......

发布时间：2021年11月10日 17:09:30 分类：生活常识浏览：155 TAG:盐分饮食血管高血压降血压 /

胃酸逆流总带来强烈不适的灼热感，可藉由饮食来改善，而膳食纤维是食疗首选。根据流行病学研究，纤维吃得少，胃灼热发生的次数也会比较多。膳食纤维仅存在于天然的植物性食......