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缺钾会疲劳、失眠？除了香蕉 这些食物含钾更高
矿物质钾是体内电解质的成员之一，参与身体许多作用，对神经传导、肌肉收缩、体液平衡、身体废物与毒素的代谢、心跳控制、血压平衡都有重要的影响。高血压患者吃含钾食物有......
发布时间：2021年11月10日 17:10:08 分类：生活常识 浏览：113 TAG:便秘 失眠 心律不整 心悸 疲倦 症状 痉挛 缺钾 胀气 补钾 钾 高血压 /
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黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆 豆浆区别大公开
市售豆浆主要可分为黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆，平时人们提到的豆浆多是由黄豆制成，黑豆浆顾名思义就是黑豆研磨而成。发芽豆浆则是黄豆或黑豆经过催芽，再制成豆浆。有些人......
发布时间：2021年11月10日 17:10:06 分类：生活常识 浏览：96 TAG:豆浆 黑豆浆 发芽豆浆 黄豆浆 胀气 补钙 雌激素 降胆固醇 心血管 黄豆 /
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这些“豆”很多人搞混 2招区分、吃对才养生
红豆、绿豆、毛豆、黄豆、豌豆等食物，虽然名称都有“豆”，却被分为五谷杂粮类、蛋豆鱼肉类及蔬菜类。它们各自属于哪一类？对健康的好处又有哪些不同？由红萝卜丁、豌豆仁......
发布时间：2021年11月10日 17:09:41 分类：生活常识 浏览：56 TAG:三色豆 四季豆 毛豆 皇帝豆 红豆 绿豆 胀气 豇豆 豌豆 黄豆 黑豆 /
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远离胃酸逆流！营养师：这些膳食纤维是食疗首选
胃酸逆流总带来强烈不适的灼热感，可藉由饮食来改善，而膳食纤维是食疗首选。根据流行病学研究，纤维吃得少，胃灼热发生的次数也会比较多。膳食纤维仅存在于天然的植物性食......
发布时间：2021年11月10日 17:09:29 分类：生活常识 浏览：86 TAG:胃食道逆流 饮食 膳食纤维 胀气 食材 胃酸逆流 /
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