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缺钾会疲劳、失眠？除了香蕉 这些食物含钾更高
矿物质钾是体内电解质的成员之一，参与身体许多作用，对神经传导、肌肉收缩、体液平衡、身体废物与毒素的代谢、心跳控制、血压平衡都有重要的影响。高血压患者吃含钾食物有......
发布时间：2021年11月10日 17:10:08 分类：生活常识 浏览：113 TAG:便秘 失眠 心律不整 心悸 疲倦 症状 痉挛 缺钾 胀气 补钾 钾 高血压 /
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掉发、常感冒是缺锌？这类食物补锌更快
矿物质锌参与人体许多机制，人体表面看得见的皮肤、头发、指甲、口腔黏膜的生长、修复，都有锌参与其中。因为锌可促进细胞分裂修补及成长，营养师简子匀表示，“人体要长东......
发布时间：2021年11月10日 17:09:24 分类：生活常识 浏览：157 TAG:锌 缺乏 症状 掉发 过敏 /
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