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维生素B群是身体中许多营养代谢的重要辅酶，台北慈济医院营养师徐绣媛表示。当人缺乏B群时，容易觉得身体无力、疲劳，因此在早上摄取B群会觉得精神变好。B群还能帮助褪......
发布时间：2021年11月10日 17:10:12 分类：生活常识 浏览：185 TAG:B群 维生素B 提神 睡眠 助眠 食物 补充B群 咖啡 /
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