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维生素B群白天提神 晚上助眠 营养师教你这样吃
维生素B群是身体中许多营养代谢的重要辅酶，台北慈济医院营养师徐绣媛表示。当人缺乏B群时，容易觉得身体无力、疲劳，因此在早上摄取B群会觉得精神变好。B群还能帮助褪......
发布时间：2021年11月10日 17:10:12 分类：生活常识 浏览：185 TAG:B群 维生素B 提神 睡眠 助眠 食物 补充B群 咖啡 /
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代替咖啡 红茶、绿茶等哪种茶提神功效第一名？
热爱红茶的英国人，从早上起床就会喝一杯“早茶”来唤醒自己。茶叶里的咖啡因，不仅与茶的种类有关，也与树种、茶叶的老嫩度、采收季节、焙茶过程、冲泡等因素有关。若要提......
发布时间：2021年11月10日 17:09:46 分类：生活常识 浏览：195 TAG:红茶 绿茶 乌龙茶 咖啡因 提神 茶 冷泡 热泡 单宁酸 /
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