职场上，有一个无形“杀手”，正在收割善良软弱的职场人，它的名字叫“不懂拒绝”。原因是你不懂拒绝，他人就习惯了无度索取；而你若是有一次拒绝，就会成为他人口中的“罪人”。

 

老王认为，当你不会拒绝别人的时候，你只能违背自己的意愿去做一些自己不想做的事情，结果如果达不到对方想要或满意的效果，就会被人认为是水平差、无能等等。

很多时候，你会忧虑因拒绝别人而产生冲突，担心对方因你的拒绝怀恨在心。你会担心害怕自己被伤害，才不敢拒绝别人。

但事实上，如果遇到这种人，即使你帮助了他1000次、10000次，他也不会心存感激，或者尊重你，他都会认为你做的一切都是理所当然的。

老王认为，别人不尊重你，是因为你从来不敢拒绝。“不敢拒绝”会蚕食你的自信，你的人际关系，你的尊严，慢慢地，你会被不懂拒绝、不敢拒绝的心态收割，彻彻底底成为职场中任人宰割的弱者、失败者。

这背后都是因为你碍于情面，不能拒绝，怕起冲突、怕伤面子、伤感情。

其实，世界本身就是一个矛盾体、冲突体。当你成为厉害的人，那些曾经打击过你的人、坑过你的人，都会趋附你；当你失败了，那些打击过你的人、仍会继续嘲笑和讽刺你。

所以，我们每一个身在职场的人都应该清楚，矛盾和冲突是永远存在的，就算是一味地满足别人的要求，也无法获得所有人的喜欢，只会沦为别人随意指使的菜鸟。

每一个职场人都是独立的个体，并不是他人附属品，我们都应该守住自己的原则和底线，敢于向他人开口拒绝，不被“情面”收割。

那么，该如何做呢？老王建议：

1、保持良好的心态，要敢于对他人说“不”。职场上，敢于说不的人，都有着很好的心态。而那些不敢拒绝的人，常常表现为不自信、敏感脆弱等心态问题。所以，面对别人提出的要求，想要拒绝时，就要勇敢说“不”。拒绝别人不是错误，帮助别人也不是你的义务。身处职场，彼此是独立而平等的。要对别人的要求建立正确的心态，不断告诉自己，拒绝别人没有错、没有任何的不好意思，更不要让自己觉得有负担。

 

有的时候可能你觉得拒绝了别人的要求，没能帮上忙，很对不起别人，或者说不好意思，这完全没有必要。首先，你要确定你有没有时间和精力帮助别人处理事务。你自己应该明白自己的时间也很珍贵，自己的专业能力还有待提高。在你考虑帮助别人的时候，你先想明白你的机会成本，再看有没有空余的时间徘徊纠结他人委托的事情。

其次，对方需要你帮忙的事情，你是否能百分之百地完成，或者能否达到对方的预期。如果仅能完成50%，还不如不做，“没有金刚钻别揽瓷器活”，以免耽误了别人，也连累自己。

最后，对方寻求帮助的事情是私事还是公事，会不会干涉或伤害到其他人，你插手其中是否合适？这些你都要思考清楚才不至于事后追悔莫及。

不想帮的忙一定要果断拒绝，千万不要因为碍于面子而违背自己的意愿，尤其是一些违背原则的事情。于别人有利，于自己有害的事，为什么要做？内心不安，还受谴责。

2、在你心中拒绝别人要干脆、直截了当，但不要简单粗暴机械地说“NO”，回绝别人的请求也需要智慧。人处于社会中，维持良好的人际关系也是重要的生存法则。

单纯、生硬粗暴地拒绝别人，是一种过度反应，会在一定程度上破坏人际关系。所以，在拒绝别人时切忌摆出一副傲慢、盛气凌人的样子，而是心平气和、面带微笑找适当的理由拒绝。

 

比如：这个真的搞不定，你换别人试试。用这样的方法委婉地表示自己的态度，也能够给对方足够的面子。如果还被过度纠缠，就可以给对方一些方法性的建议或者途径，让他去寻找其他途径解决问题。

3、学会示弱，用示弱的方式来拒绝别人。职场上，很多人都喜欢表现自己、伪装高能力，更喜欢展现自己最优秀的一面给别人。这些人根本不会示弱，表面上他表现卓越，然而内心却很脆弱。而那些真正敢于示弱的人，才是内心强大的人，才是最有智慧的人。示弱不是因为自己能力不行，而是拒绝自己不愿意与之交往的一种方式。

《道德经》里面有一句话，“柔弱胜刚强”。你只有学会了柔，你才能从内心战胜对方。当你从内心战胜了对方，才算真正的高手；而傻瓜才会“论短长”，纠结对错，表面上嘴巴赢了，其实，内心很弱，全靠硬撑。

写在最后

职场上，不要伪装自己，适当示弱也是一种智慧。人生过刚易折，职场上也一样的道理。

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