腾讯视频有一档节目叫做《令人心动的offer》，有一个情节：实习生李晨前一天晚上熬了通宵做准备，第二天表现却很差，于是跑到导师那里哭着求安慰。

这让我想到了最近身边一些初入职场的小朋友的辛酸经历。作为职场小白，进入到公司第一天不知所措，面对职场老油条的无理要求却不敢做声，加班到深夜的方案被老板一句话否决。感觉与自己的理想渐行渐远，活成了社会想要你变成的样子。

 

当你清晨睁开眼想到要面对一大摊工作时，想辞职的心都有了。每天都觉得自己经历着磨人的煎熬，每天面对着自己办公桌上十几寸见方的屏幕，自怨自艾的盘算着是不是可以成为一个不战而败的逃兵。其实面对职场中的挫折或困境，负隅顽抗反而成为了一种难得的能力，我们将它称作—你的“自愈”能力。

 

那么如何去培养自己的“职场自愈力”呢？

01保持冷静、认清现状

其实,在职场里,出现问题不算是一件大事,每个人都会面对职场压力,只是压力程度大小不一而已。有句话说,困难如果打不倒我们,必将成为我们成功的垫脚石。

我们都是普通人,遇到挫折之后,常人的第一反应就是逃避和逃跑。但是,我们可以给予自己一点时间,来消化这个困难。这时间可以是一个小时,也可以是一天,但是消化过后,就必须强制地要求自己保持冷静。

保持冷静,才能拥有清晰的头脑,才能认清自己现在的处境,思考事情是不是可以往更好的方向发展。

 

02 平视自己才能提升自己

每个人在工作中，都抱有不同的心态，要记住永远不要过高的预估自己的能力，当你的实际水平达不到你的想象时，不仅工作中会出问题，也会阻碍你自我提升的步伐。

同样的，过于低的摆放自己的位置，会给人一种缺乏自信的感觉，即使你拥有一定的能力，也很可能会错失放在你面前的机会。

平视自己，才能分析清楚自己的优势和劣势，针对自己想要发展的方向，精进擅长的能力，弥补欠缺的能力，成为一个综合实力强劲的职场人。

 

03积极面对职场负能量

如果你仔细观察就会发现，你所处的工作环境中每个人都会有自己的职场负能量，甚至包括你的老板。那么如何对抗这些负能量就成为了关键。

首先你需要时刻清晰的一点是你的目的，在任何一个事情的推进过程中，摩擦和冲突都是不可避免的，以大局为重，以终极目标为重的想法或许能够帮助你跳脱出想法的死胡同，更加有全局观念的审时度势。

其次，负能量不过是一种消极的情绪，只要找到适合自己的情绪发泄方法，就不会被负能量困扰太久了，可以是一个人运动到大汗淋漓，或是约上三五好友无酒不欢吐槽至上，又或者是随时转变生活状态，下班后一头扎进自己喜欢的事情中去，都能让你不再纠结。

 

04对失误的正确归因能力

遇到一个解决的不那么完美的事情，甚至是自己觉得无法面对的失误，首先冷静下来不要逃避，在职场中，每个人都应该是一个具有职业素养的成年人，而非要被保护的孩子，当你能够理智的面对这个问题，并承担责任的时候，会给别人一种你很可靠的感觉。

然后，仔细分析究竟为什么会发生这样的问题，从内部和外部找到原因，总结经验，下次再遇到这样的问题时，避免发生同样的错误。

 

以上就是一些提升自己“职场自愈力”的小窍门，希望能帮助各位初入职场的小伙伴，在职场的“博弈”中保持最好的状态。加缪曾说，即使在寒冬里，心底也要有一个不可战胜的夏天。你要知道，那些在职场中无论遇到什么样的问题，都咬牙坚持着的人，真的酷毙了。

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